Флора и фауна

Зелёный чай продлевает жизнь и не только

Чай зелёный

Польза зелёного чая, как лекарственного напитка, научно доказана. Речь идет о крупнолистовом сборе, а вот пакетированный вариант совсем не подойдет.

Источник: kaltasy-ujar.rbsmi.ru

Польза зелёного чая, как лекарственного напитка, неоспорима и научно доказана. В этой статье вы узнаете о различных полезных свойствах зеленого чая. Только следует помнить, что речь идет о крупнолистовом сборе, а вот пакетированный вариант совсем не подойдет. Да и заваривать зеленый чай нужно правильно. Как именно, узнаете далее.

Итак, прежде всего зеленый чай показан сердечникам. Достаточно трех чашек в день, чтобы нормализовать повышенное давление. Этот напиток укрепляет сосуды и хорошо чистит артериальные протоки от холестерина. Также предупреждает развитие атеросклероза, а пережившие сердечный приступ, восстанавливаются, употребляя зеленый чай.

Диабетикам тоже стоит обратить внимание на горячий напиток. Добровольцы, участвовавшие в исследовании, выпивали около 5 чашек зеленого чая в день, и их уровень сахара в крови нормализовался до нормы.

При этом научно доказано, что зеленый чай помогает в три раза снизить приобретение диабета второго типа.

Чай зеленый и полезный
Источник: yandex.ru

К тому же, содержащиеся в зеленом чае полезные вещества полифинолы способны препятствовать развитию онкологии.

Любители зеленого чая более защищены от переломов, так как этот напиток увеличивает плотность костей и процесс регенерации костных тканей.

По этой же причине в лучшем состоянии находятся у них и зубы. Содержащиеся в зеленом чае катехины уменьшат кровоточивость и боль в деснах, и защищают от кариеса. А большое содержание фтора способствует отбеливанию зубов.

А еще зеленый чай значительно уменьшает уровень стресса, помогает при похудении и препятствует появлению морщин.

Зеленый и вкусный план
Источник: veronikaa.ru

Итак, как же правильно заваривать это полезный напиток?

Главное, использовать отфильтрованную воду. А если нет такой возможности, то обычную воду из под крана нужно отстоять 2-3 часа.

Зеленый час ни в коем случае нельзя заваривать крутым кипятком! Лучшая температура для заваривания чайных листьев – 70-80 градусов.

Советуем прочесть:  Словить крокодила и поцеловать. При этом глаза должны быть завязанными. Не подсматривать! (видео)

Первую воду лучше сразу слить, она нужна для промывки листьев от пыли. Заварку настаивают не более трех минут.

Качественный листовой чай можно заваривать 2-3 раза.

Пейте зеленый чай и будьте здоровы!

Нашли ошибку? Пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Открыть комментарии
Наверх

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: