Флора и фауна

Зелёный чай продлевает жизнь и не только

Чай зелёный

Польза зелёного чая, как лекарственного напитка, научно доказана. Речь идет о крупнолистовом сборе, а вот пакетированный вариант совсем не подойдет.

Источник: kaltasy-ujar.rbsmi.ru

Польза зелёного чая, как лекарственного напитка, неоспорима и научно доказана. В этой статье вы узнаете о различных полезных свойствах зеленого чая. Только следует помнить, что речь идет о крупнолистовом сборе, а вот пакетированный вариант совсем не подойдет. Да и заваривать зеленый чай нужно правильно. Как именно, узнаете далее.

Итак, прежде всего зеленый чай показан сердечникам. Достаточно трех чашек в день, чтобы нормализовать повышенное давление. Этот напиток укрепляет сосуды и хорошо чистит артериальные протоки от холестерина. Также предупреждает развитие атеросклероза, а пережившие сердечный приступ, восстанавливаются, употребляя зеленый чай.

Диабетикам тоже стоит обратить внимание на горячий напиток. Добровольцы, участвовавшие в исследовании, выпивали около 5 чашек зеленого чая в день, и их уровень сахара в крови нормализовался до нормы.

При этом научно доказано, что зеленый чай помогает в три раза снизить приобретение диабета второго типа.

Чай зеленый и полезный
Источник: yandex.ru

К тому же, содержащиеся в зеленом чае полезные вещества полифинолы способны препятствовать развитию онкологии.

Любители зеленого чая более защищены от переломов, так как этот напиток увеличивает плотность костей и процесс регенерации костных тканей.

По этой же причине в лучшем состоянии находятся у них и зубы. Содержащиеся в зеленом чае катехины уменьшат кровоточивость и боль в деснах, и защищают от кариеса. А большое содержание фтора способствует отбеливанию зубов.

А еще зеленый чай значительно уменьшает уровень стресса, помогает при похудении и препятствует появлению морщин.

Зеленый и вкусный план
Источник: veronikaa.ru

Итак, как же правильно заваривать это полезный напиток?

Главное, использовать отфильтрованную воду. А если нет такой возможности, то обычную воду из под крана нужно отстоять 2-3 часа.

Зеленый час ни в коем случае нельзя заваривать крутым кипятком! Лучшая температура для заваривания чайных листьев – 70-80 градусов.

Первую воду лучше сразу слить, она нужна для промывки листьев от пыли. Заварку настаивают не более трех минут.

Качественный листовой чай можно заваривать 2-3 раза.

Контент от партнера
Контент от партнера

Пейте зеленый чай и будьте здоровы!

Нашли ошибку? Пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

4+
Открыть комментарии
Наверх

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: